第747章 指点族人 (2/2)

裘伊伊、邱兰带着小方正，搬着凳子坐在门口看热闹。

老爷子溜溜达达地出了屋，站在屋檐下抽烟。

李玥和危玉都不感兴趣，在厨房里忙活着。

方云问：“谁先来？”

方俊杰立马走出来：“我来。”

他站到场子中间，开始一招一式地演练太极拳。

待到三人都打完后，方云沉默了一会儿，

没有先谈升暗劲的事，而是点明三人的缺点。

方俊杰有点飘，方肉饼用力有些过猛，两人正好相反。

而方海涛则太稳了，稳到显得有些死板，

一点都像个十九岁的年轻人，所打出来的拳。

好在三人确实是下了功夫的，难怪能升得这么快。

“你们三个要记住，明劲重在放，暗劲重在收。明劲是往外打的，

但往外打之前，要先往里收。收得住，才能放得远。你们收不住，所以放不远。”

方云想了想，走到场中摆开起手势。

动作很简单，就是两手慢慢抬起，与肩同高，然后慢慢落下。

就是这么简单的动作，三人看着，却看出了不一样。

两手抬起来的时候，是整个身体在带着它们抬。

升到与肩同高时，他没停，直接开始落。

落的时候，腰胯又微微下沉，两肘先沉，

然后手腕，然后手指。整个动作圆融无碍，好似行云流水。

他抬头看着三人问：“看懂了吗？这就是有收有放，到了现在，

不要单纯去追求外显的爆发力，而是要注意整合控制，从意，到气，到筋骨。”

他又从起手势开始，从头打了一遍，

一边演练，一边讲解，重点集中在意与力的收放。

方俊杰见机最快，唯恐有遗漏的地方，从头到尾都用手机录了下来。

方云将昨晚特意挑出来的四十余本拳法，

交给方俊杰两人，让他们去找方清松做后续安排。