第245章 你在耍猴？ (3/3)

“谢谢你了，老弟！”

姚宽伟由衷地开口道。

“刚刚我跟你说的，要教你一个强身健体的动作。”

“你要不要学？”

林凡问道。

“只要是对身体好的，我当然要学！”

姚宽伟跃跃欲试道。

在见识到林凡的厉害之后，他已经深信不疑了。

“这一套动作，其实就是华佗的《五禽戏》而演化过来的。”

“你先跟着我学一遍。”

林凡说完，就地演示了起来。

他的动作舒展轻柔，时而像是展翅的大鸟，时而像是扑食的猛虎，时而像是梦跑的灵鹿……

可谓是将各种动物的动作，模仿的惟妙惟肖。

“姚组长，这些动作你都记住了吗？”

林凡开口询问道。

“你动作看似简单，但实则我记下来还挺难的。”

“老弟，你看这样如何？”

姚宽伟虚心说道，“我先模仿者打一遍，然后你给我指出动作哪里不对。

我觉得这样才能更好地掌握动作要领！”

“行！”

林凡一口答应下来。

接下来，姚宽伟一边练，林凡就一边动作矫正。

到猿戏的时候，姚宽伟就有点卡主了。

他的动作僵硬，怎么都模仿不出来猿猴的灵！

“姚组长，你这样想想看。”

“自己就是一只灵猿，半蹲在地上，看到自己右上方的地方有一颗桃子。”

“你的双手半提着，准备跳起来摘那颗桃子吃。”

“就处在那种即将跳起来瞬间的状态！”

林凡开始替他进行动作解析。

“是不是这样？”

姚宽伟根据他的描述，开始尝试着模仿了一遍。

他双腿并拢半蹲在地上，双手像是招财猫一样置于胸前，脑袋朝右上方看去。

“对，就是这样！”

“现在这个样子，非常像猴！”

“你保持住起码三十秒，可以让大腿内侧拉伸，然后颈部肌肉放松。”

林凡点头说道。

就在姚宽伟保持姿势，心中默念的时候。

古欣妍跟陈香雅二人闯了进来。

“姚叔？”

陈香雅一眼就认出了动作古怪的姚宽伟。

“香雅，你怎么在这？”

姚宽伟也愣了一下。

他的姿势配合上表情，有种说不出的滑稽搞笑。

“林大哥，你在耍猴呢？”

天真的古欣妍，脱口而出道。